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末端冷え性で手が冷たい人が、なぜ手汗をかきやすいか語ってみる

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末端冷え性の人が、手汗をかきやすいというのは、感覚的に違和感をもつ人もいるかも知れません。

冷え性で冷たい状態なのに、なぜ汗をかくのだろうと。

しかし、レベル2以上の重い手汗持ちの人は末端冷え性の人が多いです。

なぜ、このようなことになるか語ってみます。その流れの中で、肥満と手汗の関係についても明らかにしていきます。

血行と血圧、そして末端冷え性

手汗をかく人は、血行の良い人だということを聞いたことがある人が、いるかも知れません。

ただ、血行が良い人が手汗をかくという人は、理由としては「ただなんとなく血が活発にめぐっているなら、汗も活発に活躍していそう」程度の認識で語っているだけです。

血行が良いということは、身体の血液の循環が上手くいっていることを表しています。

反対に血液の循環がうまく行かない、結構の悪い人というのはしばしば、低血圧なのです。

低血圧だと血流の圧力が低いため、身体全体に血液が行き届かなくなってきます。

そのため、低血圧は立ちくらみや倦怠感だけでなく、末端冷え性の原因となります。

冷えたからだが急激に温まると手汗は出やすい

 

そもそも人間が汗をかくのは暑いときだけでなく、冷えたからだが急激に温まるときにも汗は出ます。

純粋に暑いときにも手汗は出るが、冷たい状態から温められる(相対的に暑くなる)ときでも手汗は出るってことですね。

だから、末端冷え性になって手が氷のように冷たいときは、その状態から温められれば汗はかきやすくなるのです。

だから、低血圧の人は末端冷え性を通して、手汗になりやすいと考えられます。

肥満と代謝、そして手汗の関係

血流と血圧のように、肥満と代謝と手汗の関係も良く誤解されます。
良く汗をかく人に代謝が良いというイメージがあるせいか、手汗をかく人は代謝が良いとよく言われます。

「辛い物を食べたとき、代謝が良くなった感じられ、同時に汗もかく」だから代謝が良い人は汗をかくってロジックなのだと思いますが、これは完全に間違っています。
一般に、肥満の方というのは摂取したエネルギーをなかなか消費できない人が多い、つまり代謝が悪い人が多いです。
太りすぎてしまうということは、皮下脂肪や内臓脂肪が増え続けていることを指します。

太っている人は必ずしも大食いでたくさんカロリーを取って太っているわけではなく、(代謝が悪いため)消費するカロリーが少なく摂取したカロリーが残ってしまっているケースが多いです。

こういった状態によって体の中から熱を発散しにくくなってしまい、その熱を発散できない代わりに、体の中にたまってしまう熱をどうにかして体を冷やして出そうとします。代謝は悪いのに熱が籠れば、汗を出して体を冷やそうとするのは当然です。

もちろん、肥満の人でも代謝が良いケースもありますし、太っていなくても手汗の人もいます(管理人も太っていません)。

ただ、代謝の悪さが冷え性に繋がり、手汗の要因になっている可能性については意識しておくべきです。

手汗が冷たい手を作り、さらなる手汗を招く地獄

血流の悪さや代謝が悪くなくても、手掌多汗症で手汗をかけば、手は冷たくなります。汗が蒸発するとき、気化熱を手から奪って、手を冷やしていくからです。

管理人も含め、手汗レベル3の人は手が氷のように冷たくなることもよくあります。

この状態のつらいところは、一旦メンタルを乱して手汗を出すと、それによる手の冷えがさらなる手汗を生むということです。

だから手の冷たい人が真っ先に考えるべきは、手を温かく保つことと、最初の手汗をかかないことです。

そのためには、自律神経訓練法などで普段からメンタルを整えつつ、手汗用の制汗剤を常時使用して手汗を予防しておくのが良いでしょう。

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